Laptele matern este cel mai bun aliment pentru sugari, oferind numeroase beneficii pentru bebeluş.

Organizaţia Mondială a Sănătăţii recomandă alăptarea exclusivă până la 6 luni.

NUTRICIA susţine această recomandare, precum şi continuarea alăptării în paralel cu introducerea altor alimente în dieta bebeluşului la recomandarea medicului.

Contactează experţii NUTRICIA:

Reţete pentru bebeluşul tău: paste cu broccoli, conopidă şi brânză

Reţete pentru bebeluşul tău: paste cu broccoli, conopidă şi brânză

Când nu mai ştii ce să-i găteşti juniorului tău de peste un anişor, încearcă această reţetă hrănitoare şi gustoasă. Iată de ce ai nevoie pentru o porţie:

Ingrediente
  • 40 g de paste fusilli
  • 1-2 bucheţele de broccoli
  • 1-2 bucheţele de conopidă
  • 250 ml de lapte de vacă integral
  • 3 linguri de ulei de măsline
  • 15 g de faină
  • 40 g de brânză cheddar, rasă
  • 40 g de pesmet proaspăt

 

Broccoli este un aliment foarte sănătos, fiind o sursă valoroasă de vitamina C, dar şi de betacaroten, acid folic, fier şi potasiu.

Mod de preparare

Fierbe pastele fusilli în apă nesărată, până când se înmoaie. Fierbe la abur bucheţelele de broccoli şi conopidă, apoi amestecă-le cu pastele. Între timp, prepară un sos alb din lapte, ulei şi făină, amestecând încontinuu. Când acesta are o consistenţă fină şi subţire, adaugă jumătate din brânză şi amestecă din nou.

Scurge pastele, broccoli şi conopida şi pune-le în blender. Toarnă deasupra sosul şi pesmetul şi adaugă în ploaie brânza rasă rămasă. Coace totul în cuptorul preîncălzit timp de 10-15 minute şi gata! Îl poţi chema pe cel mic la masă.

Întreabă experții NUTRICIA
Oricând ai nevoie de un sfat de încredere, ei sunt alături de tine.
Întreabă-i tot ce vrei să ştii legat de sarcină, nutriţie sau îngrijirea
bebeluşului tău.
Pune o întrebare