Laptele matern este cel mai bun aliment pentru sugari, oferind numeroase beneficii pentru bebeluş.

Organizaţia Mondială a Sănătăţii recomandă alăptarea exclusivă până la 6 luni.

NUTRICIA susţine această recomandare, precum şi continuarea alăptării în paralel cu introducerea altor alimente în dieta bebeluşului la recomandarea medicului.

Contactează experţii NUTRICIA:

Salată curcubeu

Salată curcubeu

Ingrediente pentru 2 porții:

    • un ardei gras roșu, curățat de semințe și tăiat fâșii
    • un dovlecel potrivit
    • un măr, curățat de coajă și sâmburi, tăiat în jumătăți
    • o linguriță de ulei de măsline (presat la rece - extravirgin)
    • o linguriță de oțet balsamic

Timp de preparare: 15 minute

Mod de pregătire:

Pune ardeiul, împreună cu uleiul și oțetul, într-un vas și folosește blenderul, pentru a obține o pastă cremoasă.

Dă pe răzătoarea fină dovlecelul și mărul. Scurge surplusul de zeamă cu ajutorul unei site (nu arunca sucul, este plin de vitamine, numai bune pentru juniori!). Pune dovlecelul și mărul în castronul în care ai pasta de ardei și amestecă bine compoziția, până se omogenizează.

Meniu bogat în: vitamina B9, vitamina A, fosfor, potasiu, magneziu.

Truc: dacă ai luat dovlecelul dintr-o sursă sigură, îl poți da pe răzătoare cu tot cu coajă, după ce l-ai spălat bine. Cei mai mulți nutrienți sunt concentrați chiar în coajă.

Mărul nu trebuie să lipsească din meniul juniorului tău. Conține quercetină, un puternic antioxidant, care menține sănătatea funcțiilor cognitive și joacă un rol important în întărirea imunității. Vezi aici alte alimente-minute pentru junior.

Citeşte şi alte articole pe aceeaşi tema

Pregăteşte-l pentru viitor cu Aptamil Junior

Aptamil Junior conține complexul unic Pronutra și susține dezvoltarea imunității copilului tău, pentru ca aceasta să-l protejeze atunci când el are nevoie.