Laptele matern este cel mai bun aliment pentru sugari, oferind numeroase beneficii pentru bebeluş.

Organizaţia Mondială a Sănătăţii recomandă alăptarea exclusivă până la 6 luni.

NUTRICIA susţine această recomandare, precum şi continuarea alăptării în paralel cu introducerea altor alimente în dieta bebeluşului la recomandarea medicului.

Contactează experţii NUTRICIA:

Importanţa exerciţiilor pelviene postnatale

Importanţa exerciţiilor pelviene postnatale

De ce sunt importanţi muşchii pelvieni?

Muşchii pelvieni susţin vezica, uterul şi intestinul. Orice implică solicitarea acestei regiuni, cum ar fi ridicarea repetată de obiecte grele sau sarcina şi naşterea, poate slăbi muşchii pelvieni. După naştere, este foarte probabil să-ţi fi pierdut din tonusul acestor muşchi, fapt care poate duce la incontinenţa urinară de stres, adică mici scurgeri de urină atunci când tuşeşti, fugi sau râzi.

Cu cât începi mai repede exerciţiile pelviene, cu atât mai bine.

Cât timp ar trebui să fac aceste exerciţii?

Este recomandat să continui exerciţiile pelviene toată viaţa. Dacă ai încercat aceste exerciţii timp de aproximativ 3 luni şi nu ai observat nicio îmbunătăţire, consultă medicul de familie pentru sfaturi şi îndrumări.

Înregistrează-te ca membru că să citești tot articolul sau intră în cont.

Citeşte şi alte articole pe aceeaşi tema

Pregăteşte-l pentru viitor cu Aptamil Junior

Aptamil Junior conține complexul unic Pronutra și susține dezvoltarea imunității copilului tău, pentru ca aceasta să-l protejeze atunci când el are nevoie.