Laptele matern este cel mai bun aliment pentru sugari, oferind numeroase beneficii pentru bebeluş.

Organizaţia Mondială a Sănătăţii recomandă alăptarea exclusivă până la 6 luni.

NUTRICIA susţine această recomandare, precum şi continuarea alăptării în paralel cu introducerea altor alimente în dieta bebeluşului la recomandarea medicului.

Contactează experţii NUTRICIA:

Pregătirea pentru naștere

Pregătirea pentru naștere

Mingea de travaliu

După primele 30 de săptămâni de sarcină poți folosi mingea de travaliu. Nu ai nevoie de un program, folosește-o cât de des poți. O poți face când urmărești vreun serial preferat. Exersează diferite poziții pe mingea ta de travaliu și implică-ți și partenerul. Mingea de travaliu te ajută te ajută la ameliorarea durerilor de spate în timpul sarcinii și reduce durata travaliului. La cursurile de pregătire a nașterii poți afla mai multe despre folosirea mingii de travaliu.

Masajul perineal

Masajul perineal te ajută să previi pericolul rupturii și reduce necesitatea efectuării unei epiziotomii în timpul nașterii.

Nu este nevoie să masezi perineul în fiecare zi, 2-3 ședințe pe săptămână, începând din săptămâna 32, sunt suficiente.

Dacă ideea de masaj perineal nu te atrage, vorbește cu medicul tău să îți recomande alte metode pentru destinderea perineului.

Tehnicile de respirație

Înregistrează-te ca membru că să citești tot articolul sau intră în cont.

Citeşte şi alte articole pe aceeaşi tema

Pregăteşte-l pentru viitor cu Aptamil Junior

Aptamil Junior conține complexul unic Pronutra și susține dezvoltarea imunității copilului tău, pentru ca aceasta să-l protejeze atunci când el are nevoie.