Laptele matern este cel mai bun aliment pentru sugari, oferind numeroase beneficii pentru bebeluş.

Organizaţia Mondială a Sănătăţii recomandă alăptarea exclusivă până la 6 luni.

NUTRICIA susţine această recomandare, precum şi continuarea alăptării în paralel cu introducerea altor alimente în dieta bebeluşului la recomandarea medicului.

Contactează experţii NUTRICIA:

Alimentaţia şi regimul în timpul sarcinii

Alimentaţia şi regimul în timpul sarcinii

În primul trimestru de sarcină, un regim alimentar echilibrat şi sănătos contribuie la o dezvoltare armonioasă a fătului în pântecele tău. Mesele principale din timpul zilei trebuie să fie variate şi la intervale regulate de timp, putând fi suplimentate cu o mică gustare între acestea.

Evită alimentele cu conţinut ridicat de zahăr şi grăsimi şi optează pentru variante sănătoase precum fructe şi legume.

Pentru ajutor în dozarea zilnică a fiecărui aliment puteţi consulta Piramida Alimentelor.

Grupa 1: asigură-te că consume multe alimente solide cu conţinut de carbohidraţi (6 porţii minim);

Grupa 2: 

Înregistrează-te ca membru că să citești tot articolul sau intră în cont.
Întreabă experții NUTRICIA
Oricând ai nevoie de un sfat de încredere, ei sunt alături de tine.
Întreabă-i tot ce vrei să ştii legat de sarcină, nutriţie sau îngrijirea
bebeluşului tău.
Pune o întrebare