Laptele matern este cel mai bun aliment pentru sugari, oferind numeroase beneficii pentru bebeluş.

Organizaţia Mondială a Sănătăţii recomandă alăptarea exclusivă până la 6 luni.

NUTRICIA susţine această recomandare, precum şi continuarea alăptării în paralel cu introducerea altor alimente în dieta bebeluşului la recomandarea medicului.

Contactează experţii NUTRICIA:

Top 5 sfaturi pentru o alimentație sănătoasă în sarcină

Top 5 sfaturi pentru o alimentație sănătoasă în sarcină

1. Nu intra în panică!

Este posibil ca în primele săptămâni să nu ai deloc poftă de mâncare și numai gândul la masă să îți inducă senzația de rău. Grețurile de dimineață vin în valuri, uneori când nu te aștepți și, în ciuda numelui, pot dura toată ziua.

Vestea bună este că vor trece după ce sarcina împlinește 12 săptămâni. Și nu te îngrijora, bebelușul va fi bine, chiar dacă nu poți mânca foarte variat și hrănitor timp de câteva luni. Poate te va liniști să afli că senzația de greață este cauzată de nivelul ridicat de hormoni din sânge, un semn că sarcina se dezvoltă sănătos. Citește aici cum poți atenua senzația de greață și stai linișită, vei putea să mănânci și te vei simți mai bine mai repede decât crezi.

2. Mănâncă multe fructe și legume

Înregistrează-te ca membru că să citești tot articolul sau intră în cont.

Citeşte şi alte articole pe aceeaşi tema

Pregăteşte-l pentru viitor cu Aptamil Junior

Aptamil Junior conține complexul unic Pronutra și susține dezvoltarea imunității copilului tău, pentru ca aceasta să-l protejeze atunci când el are nevoie.